Für ein herzhaftes Frühstück, besonders wenn Sie keine Lust mehr auf Süßigkeiten am frühen Morgen haben, sorgen die Haferflocken-Wraps für einen köstlichen guten Morgen. Sie sind sehr einfach, gut und lecker und können den Moment des Aufwachens etwas angenehmer machen, da sie die letzten Schlafspuren vertreiben.

Und wenn Sie zum Mittagessen kein Brot mehr haben und es zu spät ist, schnell loszukaufen, ist das kein Problem, Sie können es ganz einfach durch diese Wraps ersetzen und einen tollen Erfolg erzielen. Für die Zubereitung ist es dann nicht notwendig, Mehl, Stärke, Milch und Eier zu verwenden, es handelt sich also tatsächlich um ein leichtes Rezept , das gut zu einer Diät passt.

Unter anderem ist es 100 % vegan , aber nicht nur das, denn es ist völlig glutenfrei und erfüllt auch die Bedürfnisse derjenigen, die leider unter Unverträglichkeiten leiden, die den Verzehr einiger Lebensmittel einschränken. Die Herstellung des Teigs dauert nur wenige Minuten. Bereit anzufangen? Sehr gut, lesen Sie weiter und Sie werden die Zutatenliste und Anweisungen finden.

Das Rezept für Haferflocken-Wraps, nur 2 Zutaten: Sie sind in wenigen Minuten zubereitet!

Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 20 Minuten
Ruhezeit: 10 Minuten
Portionen: 5 Piadinas
Kalorien: 140 pro Piadina

Zutaten

  • 500 ml Wasser
  • 200g Haferflocken

Vorbereitung

  1. Geben Sie zunächst die Haferflocken in das Mixglas, fügen Sie das Wasser hinzu und mixen Sie, bis eine glatte und flüssige Masse entsteht .
  2. Erhitzen Sie nun eine beschichtete Pfanne, geben Sie jeweils eine Kelle Teig darauf und formen Sie ihn zu einer runden Form.
  3. Zum Schluss mit dem Deckel verschließen und bei schwacher Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
  4. Wenn die Piadinas fertig sind, legen Sie sie auf einen Teller, decken Sie sie mit einem Geschirrtuch ab und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen , bevor Sie sie auf den Tisch bringen und nach Belieben füllen.

Zur Zubereitung der Haferflocken-Wraps kannst du dir hier das Video-Rezept ansehen!