Obwohl es nicht zu den beliebtesten Getränken gehört, ist es aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile und seiner Fähigkeit, den   Stoffwechsel anzukurbeln und beim Abnehmen   zu helfen,  einer der besten Verbündeten im Sommer.

Mit der Ankunft der Hitze, Strand- und Pooltagen, Snacks kommt der Durst und wir müssen uns abkühlen   und unseren Durst stillen.   Und obwohl Bier und zuckerhaltige Erfrischungsgetränke immer noch eine beliebte Option sind, möchten wir Ihnen dieses Mal   eine viel gesündere Option anbieten   , die Ihnen hilft, Flüssigkeit zu sich zu nehmen, gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern und   schnell und gesund Gewicht zu verlieren.

Ein Getränk, das vielleicht nicht zu den berühmtesten unseres Landes gehört, aber eine der unbestrittenen Königinnen der Flüssigkeitszufuhr ist. Wenn Sie auf der Suche nach einem Getränk sind, um dem Alltag zu entfliehen und Ihren gesunden Erfrischungsgetränken eine besondere Note zu verleihen, bieten wir Ihnen diesen Sommer diese   zucker- und kalorienfreie Erfrischungsgetränkvariante    mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen an. Beachten.

Das zucker- und kalorienfreie Getränk, das Ihnen diesen Sommer beim Abnehmen hilft: Jeder probiert es bereits!

Obwohl es immer mehr Alternativen für   gesunde, zuckerfreie, koffeinfreie und erfrischende Getränke auf dem Markt gibt,   gibt es nichts Besseres, als  diese selbst zu Hause zubereiten zu können   . Eine viel   einfachere, gesündere und kostengünstigere Möglichkeit   , uns zu erfrischen und gleichzeitig dieses Getränk wirklich gesundheitsfördernd zu machen.

Für die Zubereitung zu Hause benötigen Sie lediglich   Zitrone, Ingwer, Minzblätter und Wasser   . Eine gesunde, erfrischende und sehr kalorienarme Getränkeoption, ideal für diejenigen, die sich mit Flüssigkeit versorgen, ein anderes und gesundes Getränk trinken möchten und das auch unser  Verbündeter beim Abnehmen und Erreichen eines gesunden Gewichts sein kann.

Wasser mit Minze, Ingwer und Zitrone hilft beim Abnehmen, hier erfahren Sie, warum!

Zu den Gründen, warum diese Ingwer-Minz-Limonade als Verbündeter beim Abnehmen so beliebt geworden ist, gehören mehrere Studien, die darauf hindeuten, dass Ingwer    Ihren Stoffwechsel leicht ankurbeln kann, was  Ihnen dabei helfen könnte, mehr Kalorien zu verbrennen   .

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Hinzu kommt die   harntreibende Wirkung von Ingwer und Zitrone   , die helfen kann,   Schwellungen zu reduzieren   , indem sie   überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt . Schließlich haben Minze und Zitrone auch   erfrischende und aromatische Eigenschaften   , die dabei helfen können,   den Appetit leicht zu zügeln   und der Versuchung vorzubeugen, sich nach ungesunden Lebensmitteln zu sehnen und diese zu konsumieren.

Allerdings können wir nicht umhin, darauf hinzuweisen, dass Wasser mit Minze, Ingwer und Zitrone   kein Wundermittel zum Abnehmen ist.   Sie können es zu einem hervorragenden Verbündeten machen,   indem Sie es mit einer ausgewogenen Ernährung sowie täglicher Bewegung und gesunden Gewohnheiten kombinieren.

Minze, Ingwer und Zitronenlimonade: das erfrischende Sommergetränk, das Ihr Gewicht unter Kontrolle hält!

Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie   dieses erfrischende Wassergetränk mit Zitrone, Ingwer und Minze zubereiten,   um es an heißen Sommertagen zu genießen:

Zutaten

    • 500 ml kaltes Wasser
    • Saft von zwei ganzen Zitronen
    • 7 Minzblätter
    • Stück frischer Ingwer
    • Eis

Vorbereitung

 

    1. Geben Sie den Saft einer Zitrone, Minzblätter und ein Stück frischen Ingwer in einen Mixer.
  1. Mischen Sie die Zutaten   und fügen Sie, sobald es fertig ist, das Wasser hinzu, mischen Sie es und füllen Sie es mit einigen Eiswürfeln in eine Flasche oder einen Getränkebehälter zum Mitnehmen und   trinken Sie es tagsüber, wann immer Sie möchten.